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室內(nèi)單車運動始于19世紀(jì)末，是由一群熱愛戶外自行車運動的車手們帶入了日益蓬勃發(fā)展的健身行業(yè)。最早創(chuàng)立的室內(nèi)單車運動，所有的知識和根基都來自于戶外騎行，隨著越來越多以健身為目的的人群加入室內(nèi)單車騎行，優(yōu)秀的單車教練也在思考如何更好地將戶外騎行理念和強健心肺耐力的需求結(jié)合。
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自從1994年室內(nèi)單車運動在健身行業(yè)中興起以來，受到廣大健身人群的熱愛和追捧。從積極的方面來看，室內(nèi)單車運動能夠提升人們的身體健康指數(shù)，同時，對調(diào)節(jié)心理及情緒狀態(tài)也有很大幫助。
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