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更新時間：2024.12.28
“三通五元”立體養(yǎng)生理論體系和保健方法

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“三通五元”立體養(yǎng)生理論體系和保健方法 鄭翔鈞教授 “三通五元” 系列健康講座 01 國家級養(yǎng) 生專家實實在在教您養(yǎng)生 :中國大陸著名中醫(yī)養(yǎng)生保健專家 鄭翔鈞教授“三通五元”系列健康講座 (整理人：趙保發(fā) ) 寫在前面的話：我執(zhí)著于退休之后的職業(yè)——傳播大眾 養(yǎng)生保健知識 我是從衛(wèi)生戰(zhàn)線退下來的一位老人，我 認為，在退休生活中，如果把樂趣、愛好同對社會貢獻度結(jié) 合起來，就會使退休之后的生活更加充實和有意義！為此， 我選擇并培養(yǎng)自己對中醫(yī)養(yǎng)生保健的興趣，有意識地開展了 大量的調(diào)研工作，其中有的項目其跟蹤時間長達數(shù)年之久， 首先是自己學(xué)習了解、掌握運用，經(jīng)過親身實踐檢驗其效果 和普及前景，經(jīng)過對幾個項目的長期比較與篩選，深感中國 大陸著名中醫(yī)養(yǎng)生保健專家鄭翔鈞教授創(chuàng)立的“三通五元” 理論體系和鍛煉方法理論根基牢固、編排體系科學(xué)、思想方 法全面、理論闡述清晰易懂、鍛煉方法簡便有效、易于推廣 和

三通檢驗要求(三通) (2)

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要求 分值 測量方法 自檢 復(fù)檢 終檢 平整度 光滑，無凹凸不平 4 目測 雜質(zhì) 無與組成無關(guān)的外來雜質(zhì) 5 目測 氣泡 氣泡最大直徑不超過 3mm 6 游標卡尺測量 浸潤不良 無干斑、發(fā)白及其它浸潤不良 3 目測 開裂 無樹脂開裂 3 目測 裂紋 表面無開裂 5 目測 白紗 無分層、炸裂 3 目測 表面平整度 最大1.5 mm 6 游標卡尺測量 色差 無明顯色差 6 目測 刮傷墊傷 無任何纖維外漏和劃傷 5 目測 內(nèi)徑 ±5‰ 5 測量 長度 ±5‰ 5 測量 三通位置尺寸 ±5‰ 5 測量 內(nèi)襯厚度 ≥設(shè)計厚度 5 游標卡尺測量 總厚度 ≥設(shè)計厚度 5 游標卡尺測量 巴氏硬度 ≥36 3 巴氏硬度計測量 三通平行度 ±1° 6 角度平臺 /角度儀 鋪層工藝 按工藝要求的鋪層及方法制作 8 過程控制 /樣塊焚燒 重量 與設(shè)計重量誤差≤ 10% 5 稱重 標識 標識正確、清晰 2 目測 合

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