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繼上兩期對十字星單車課程設(shè)計的基礎(chǔ)介紹后，我們這一期著重介紹幾個可以將戶外騎行和室內(nèi)單車運(yùn)動結(jié)合在一起的課程設(shè)計，啟發(fā)大家能夠更好地理解單車運(yùn)動的真正意義和樂趣所在。
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室內(nèi)單車運(yùn)動始于19世紀(jì)末，是由一群熱愛戶外自行車運(yùn)動的車手們帶入了日益蓬勃發(fā)展的健身行業(yè)。最早創(chuàng)立的室內(nèi)單車運(yùn)動，所有的知識和根基都來自于戶外騎行，隨著越來越多以健身為目的的人群加入室內(nèi)單車騎行，優(yōu)秀的單車教練也在思考如何更好地將戶外騎行理念和強(qiáng)健心肺耐力的需求結(jié)合。
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