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更新時(shí)間:2025.03.16
冬天室內(nèi)健身快樂多

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俗話說:冬練三九、夏練三伏,由此可見,健身養(yǎng)生最寶貴的就是堅(jiān)持二字。可冬天由于室外溫度過低,再加上隔三岔五出現(xiàn)的霧霾天氣,讓喜歡健身的我經(jīng)常不得不“望窗興嘆”。

冬天室內(nèi)空氣常消毒

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隨著冬天的到來,天冷了,人們?cè)谑覂?nèi)活動(dòng)的時(shí)間相對(duì)增多.這就增加了人體與室內(nèi)污染物質(zhì)的接觸時(shí)間。也因?yàn)槿藗冎蛔⒅乇囟鴾p少了通風(fēng)換氣.從而造成空氣中的有害物質(zhì)大量積聚。有調(diào)查資料表明,冬季室內(nèi)空氣污染比室外要嚴(yán)重?cái)?shù)十倍。這種空氣污染的危害是多方面的。

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