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更新時間：2024.12.28
家用電動跑步機七天減肥計劃

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減肥是當前談論得比較多的一個話題了，減肥的藥物也是形形色色、層出不 窮的，很多需要減肥的朋友也是病急亂投醫(yī)，試了很多種方法卻還是不能成 功的減肥。殊不知，人變胖的本質(zhì)原因是熱量的攝入大于熱量的消耗，多余 的熱量才在體內(nèi)存積下來導致增肥。 因此，利用運動來消耗脂肪才是最正確、 最健康的減肥方式，下面筆者根據(jù)自身的經(jīng)驗介紹一個家用電動跑步機七天 減肥計劃，希望能給需要減肥的朋友一點幫助。 www.taojyz.com 七天減肥計劃 1. 星期一：低強度小運動量跑步，調(diào)整家用跑步機的坡度至 1%位置，同時 調(diào)整強度為 1級，在進行熱身準備活動后，快走或慢跑 50分鐘左右。減 肥是一個循序漸進的過程， 在 7天時間合理的進行跑步強度調(diào)整， 有利于 肌肉的恢復，才能理想的達到減肥目標。 2. 星期二：變換速度跑步，首先仍然是將家用跑步機的坡度調(diào)整到 1%，強 度在 1級和 3級之間進行變換， 每五

多功能的電動跑步機的設計-多功能跑步機

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任務書 一、畢業(yè)設計（論文）的目的與要求： 設計一種多功能的自動跑步機， 根據(jù)市場上現(xiàn)有的跑步機， 在其原有功能的基礎上 進行改進，具備液晶顯示、記時速度、距離、心跳、血壓測量等功能 技術指標： 1）要求具備計時、速度、心跳、血壓、距離測量等基本功能 2）增加體重測量、定時提醒、 MP3 等新功能 3）進行裝配、渲染，制作產(chǎn)品的宣傳海報 4）外形設計宜人 二、 畢業(yè)設計（論文）的內(nèi)容： 1）學習相關軟件 2）查閱相關資料，進行市場調(diào)研，查找跑步機的相關資料 3）確定具體設計方案 4）設計零件圖 5）使用軟件畫出零部件的三維實體圖 6）裝配零件， 7）生成工程圖 8）制作新產(chǎn)品的宣傳海報 (用三維軟件進行渲染 ) 9）編寫畢業(yè)論文 三、畢業(yè)設計（論文）課題應完成的工作： 1）機械裝配圖 1張（ A0） 2）電器控制原理圖 1 張（A1） 3）零件圖 （A0） 4）盤 1張（包括跑步機機械零

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