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更新時間：2024.12.28

頭條 買杠鈴多重合適

如果目的是鍛煉全身肌肉，買杠鈴不如買啞鈴。杠鈴的重量標準也可以參考下面。根據國人常規(guī)體質和運動強度，同時考慮到以后啞鈴健身強度增加的階段，制定以下啞鈴組合：身高1.60米以下體重6...

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啞鈴形鋼管混凝土拱橋設計參數取值分析——為了對啞鈴形鋼管混凝土拱橋的工程應用與研究提供參考，本文收集了大量國內已建的啞鈴形鋼管混凝土拱橋為基本資料，并通過對其設計參數，如跨高比、矢跨比、拱軸系數、拱肋含鋼率等隨跨徑變化的規(guī)律進行分析與總結，提...

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健身啞鈴多重合適

買多少錢的啞鈴合適 (2) 40

根據自己能力選擇重量，你預算是多少，我給你推薦，最近我在賣健身器材，你需要嗎查看詳情

話題：工程造價
黃政110
新手買啞鈴，一般買多重 (5) 74

啞鈴選擇鍛煉一般要怎么買啞鈴，我們建議買可調節(jié)時啞鈴，重量：男士2kg-20kg；女士1kg-10kg啞鈴鍛煉啞鈴練習是為了增肌，啞鈴要怎么選擇適合自己的重量？最好選擇65%—85...查看詳情

話題：工程造價
jc_山西省建筑設計研究院
健身器材啞鈴價格是多少？ (3) 57

健身器材啞鈴價格現在一對150元左右，健身器材啞鈴是舉重和健身練習的一種輔助器材。比杠鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有100、...查看詳情

話題：室內設計
00223
運動健身訓練啞鈴多少錢一對 (2) 36

根據質量和款式不同，一般從10元-100多不等查看詳情

話題：工程造價
mzw629
健身器材啞鈴價格是多少 (1) 78

你這個問題太廣義了，市場上啞鈴的材質眾多。分為包膠、鑄鐵、電鍍、烤漆和PU……不同的材質價格不同。另外不同的重量，價格也不同。這個要看你自身的財力怎么樣了😄①烤漆啞...查看詳情

話題：工程造價
chen10000

精華知識

健身啞鈴多重合適

啞鈴健身器材的價格高嗎 (2) 49

一般包膠的就兩三百電鍍和奧杠的比較貴環(huán)保的比較便宜當然得看是多重的查看詳情

話題：工程造價
mxtj
啞鈴健身器材的價格高嗎？ (3) 27

啞鈴健身器材的價格是58元，不算高，它可以鍛煉上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰臥起坐的時候在頸后部雙手緊握啞鈴，可以增加腹肌練習的負荷；手握啞鈴做體側屈或轉體運動，可以鍛煉腹內、...查看詳情

話題：地產家居
maraschino07
啞鈴健身椅練胸肌有效嗎 (5) 106

有效，但要科學練習，否則會有反作用，胡拉傷筋骨，可以去健身房適當的學習兩節(jié)課，有個而系統(tǒng)的了解，對練胸肌有好處。查看詳情

話題：地產家居
shashayuer
啞鈴健身器材的價格高嗎？ (3) 31

健身器材啞鈴價格現在一對150元左右，健身器材啞鈴是舉重和健身練習的一種輔助器材。 ??比杠鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10...查看詳情

話題：地產家居
liqihui168
電鍍啞鈴和鋼啞鈴的區(qū)別 (3) 58

區(qū)別在于電鍍的外面鍍了一層金屬皮時間長了或者遇到酸性會掉皮而鋼制的就是純金屬貨沒有遐思還有就是材質也不一樣這個要看實體物。查看詳情

話題：工程造價
shangheng12

最新知識

健身啞鈴多重合適

沒有啞鈴板怎么做上斜啞鈴臥推 (1) 86

勸你不要嘗試任何奇葩的姿勢臥推時要挺胸拔背別起橋聳肩而在床上練本就不太好(柔軟的床墊很容易造成脊柱扭曲) 非要練弄個那種老式的木長條凳子一頭墊高了來也能對付不過一塊家庭啞...查看詳情

話題：室內設計
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如何選購啞鈴以及各種啞鈴的優(yōu)缺點 (1) 15

啞鈴或許是被使用次數最多的一類健身器材，它靈活自如、使用簡便、功能豐富、訓練效果出眾等等優(yōu)點促使啞鈴成為健身訓練中必不可少的健身器材。如果你想選購一套啞鈴在家健身，你會發(fā)現，啞鈴的...查看詳情

話題：工程造價
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羽絨被多重合適？ (3) 73

你好，很高興為您解答！羽絨被一般用個1.5-2kg的填充量就夠了，我說的是羽絨填充量哦。不是被芯的總重量。上次我爸媽點名要買羽絨被，后面我通過朋友介紹，在網上一家叫“和居網”買的，...查看詳情

話題：地產家居
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啞鈴要多少錢 (4) 60

啞鈴的價格從二三十到幾百的都有，電鍍的比包膠的貴一些，啞鈴可以買成套的，可以根據自己的鍛煉進行加減，這樣省去了買很多不同重量的啞鈴的麻煩。如下圖這種：查看詳情

話題：工程造價
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啞鈴的材質及價格 (2) 17

啞鈴按表面材質分類主要有浸塑啞鈴、包膠啞鈴、電鍍啞鈴、烤漆啞鈴。浸塑啞鈴：浸塑就是啞鈴毛件放在塑膠水里浸塑，直至外殼完全包裹啞鈴毛件一般用的是PVC浸塑液。當然也有用PE浸塑粉。（...查看詳情

話題：工程造價
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啞鈴怎么安裝? (1) 45

具體得看你能拿的起多重查看詳情

話題：工程造價
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電鍍啞鈴和鋼制啞鈴什么區(qū)別 (2) 78

你好，電鍍啞鈴外面是一層電鍍釉，看起來光潔亮麗，鋼制的為純鋼打造分量重，外面也有一層釉，滿意請采納查看詳情

話題：工程造價
houqiang081
包膠啞鈴和電鍍啞鈴有什么區(qū)別? (4) 68

電鍍啞鈴。1. 電鍍啞鈴價格相對于包膠啞鈴高些。電鍍啞鈴顏色鮮艷，永不退色，無刺激性氣味，適合一般家庭健身使用。優(yōu)點：電鍍啞鈴體積小，不易生銹，重量也足。缺點：電鍍啞鈴容易砸壞地板...查看詳情

話題：工程造價
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健身啞鈴多重合適

電鍍啞鈴和烤漆啞鈴有什么區(qū)別嗎？ (5) 81

電鍍啞鈴：看著干凈，且不宜生銹，沒有異味。烤漆啞鈴：工藝是烤漆的，久了因為手汗會掉色，且有漆的味道。市面上常見的啞鈴品種有包膠啞鈴、包鑄鐵啞鈴、電鍍啞鈴、烤漆啞鈴。一般來說，根據身...查看詳情

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電鍍啞鈴片好還是烤漆啞鈴片好呢？ (4) 63

電鍍得好！根據化學原理，這兩種都是防銹措施，但單從效果來看，肯定是電鍍得好。價錢方面，肯定是烤漆的便宜。我建議LZ買電鍍的，外觀好看，而且來用！>查看詳情

話題：工程造價
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啞鈴臥推和杠鈴臥推那個好?我在室內,所以我選者了啞鈴臥推,... (1) 74

有可調節(jié)的坐椅 90度 60度 45度 180度陽銳器械就有查看詳情

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有專門放置啞鈴的東西嗎？ (5) 86

像健身房的那種啞鈴架子，放著一排大小不一的啞鈴呢。查看詳情

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啞鈴練腹肌最快方法 (1) 78

腹肌問題英國皇家特種兵腹肌訓練法 1、大腿手滑動作要領:平躺，下頜壓住胸部雙手放在大腿上，雙手沿大腿滑動至膝蓋處，慢慢抬起身體上部，使其離地至少10厘米，恢復原狀，再重復練習。...查看詳情

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啞鈴大概需要多少錢一對 (2) 56

啞鈴的價格從二三十到幾百的都有，電鍍的比包膠的貴一些，啞鈴可以買成套的，可以根據自己的鍛煉進行加減，這樣省去了買很多不同重量的啞鈴的麻煩。如下圖這種：查看詳情

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用啞鈴做斜板臥推沒效果? (1) 57

我是一名體院學生上學期剛結業(yè)健身課程也有這項我們基本上都是這種感覺教練總是說方法不對方法不對我個人感覺可能是因為咱們手臂還是不夠強壯所以把主要精力都放到了用胳膊使勁用力...查看詳情

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一副啞鈴多少錢 (5) 42

看重量，一般一對一兩百查看詳情

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