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1、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度,服從管理人員 的管理。 2、學(xué)習(xí)和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識,按 說明正確使用健身器械,不得違規(guī)操作,不得隨意玩弄器材,以免造 成傷害。 3、進(jìn)入健身房應(yīng)注意著裝,以運(yùn)動服、運(yùn)動鞋、旅游鞋、軟底 鞋為主。 4、活動前請做熱身運(yùn)動,活動中請勿與他人交談,以免影響鍛 煉效果及受傷。 5、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員,切勿自行操作,以免運(yùn)動傷 害。 6、發(fā)現(xiàn)器材故障及時(shí)通知管理人員,并立即停止操作。 7、未經(jīng)允許,禁止將健身器材拿(推)到室外或任意挪動,以 免損壞或丟失器材。 8、健身房內(nèi)禁止吸煙,嚴(yán)禁酒后進(jìn)入健身房進(jìn)行鍛煉。 9、十二歲以下兒童進(jìn)入健身房,應(yīng)有成人陪同。 10、健身房僅供本單位人員進(jìn)入或使用健身器材。 11、如違反以上管理制度,自行進(jìn)行鍛煉者,造成不良后果,責(zé) 任自負(fù)。 健身俱樂部管理制度健身是社區(qū)職工家屬活動和休閑的場