球道用木桿

在發(fā)球臺(tái)上無(wú)論是使用木桿或鐵桿發(fā)球時(shí)，都可以用球座把球架起來(lái)，而球道木桿則一般是用來(lái)?yè)舸虻孛婊蛏成系那?。由于球的位置狀態(tài)的限制，打球的難度可以說(shuō)較1號(hào)木桿困難，因此很容易出現(xiàn)各種各樣的錯(cuò)誤球。因?yàn)榍驐U長(zhǎng)度和桿面傾角的關(guān)系，往往產(chǎn)生打不起球來(lái)的感覺(jué)。一般人總是帶著使球上升的意識(shí)擊球，因此出現(xiàn)身體向左上方聳的動(dòng)作，反而使桿頭擊打在球的上方，導(dǎo)致地滾球。球的飛行高度是由球桿桿面的傾角決定的。只要在擊球過(guò)程中以身體縱軸為中心，正確地轉(zhuǎn)動(dòng)身體，沒(méi)有多余的上下起伏或聳肩動(dòng)作，打出球的彈道自然也能高于1號(hào)木桿打出的球（由于球道木桿桿面傾角大于1號(hào)木桿）。

在使用球道木桿時(shí)，其站姿兩腳距離要比使用1號(hào)木桿時(shí)要窄一些。球的位置不變，仍然位于左腳踵內(nèi)側(cè)線上，但右腳稍向左腳方向移動(dòng)。

在上引桿時(shí)要十分注意節(jié)奏，引桿頂點(diǎn)時(shí)球桿的位置與1號(hào)木桿略有不同。使用1號(hào)木桿時(shí)揮桿頂點(diǎn)的球桿基本與地面平行，可以認(rèn)為桿頭是指向鐘表3點(diǎn)的位置；而使用球道木桿時(shí)，球桿與地面成一定角度，基本上是指向2點(diǎn)的位置。

在下?lián)]桿時(shí)更要注意保持流暢的節(jié)奏，不要用球桿頭從上往下地砸球，而是以掃擊球的感覺(jué)使桿頭從球的位置快速掃過(guò)，使桿頭的底面幾乎貼著地面向球的飛行方向低而長(zhǎng)地滑行，這樣就能打出理想的好球來(lái)。簡(jiǎn)而言之，使用球道木桿時(shí)，一個(gè)很重要的問(wèn)題就是要用桿頭去捕捉球，而不是向下砸球或向上抄球。

球道用木桿雙手在下巴

業(yè)余球手經(jīng)常會(huì)因?yàn)檎咀瞬粚?duì)而導(dǎo)致?lián)]桿過(guò)高或誤擊的錯(cuò)誤：他們身體彎得太厲害，使雙手太靠近身體。這阻止了揮桿至最高點(diǎn)時(shí)上身的正確轉(zhuǎn)動(dòng)。而身體轉(zhuǎn)動(dòng)不正確，會(huì)使下桿軌跡過(guò)于陡直。

在擊球準(zhǔn)備時(shí)，雙手下垂，使雙手的手掌根與下巴處在同一條線上。球、球桿的握柄和雙手在左腿褲線的內(nèi)側(cè)，左臂和桿身形成一條直線。這種姿勢(shì)能讓你的揮桿軌跡形成寬的橢圓型，在觸球時(shí)，桿頭與地面平行、略微向上的擊球。

球道用木桿三角形不動(dòng)

隨著球桿已經(jīng)向后上桿，保持雙臂和肩膀在擊球準(zhǔn)備時(shí)形成的三角形。在上桿之初的1英尺左右范圍內(nèi)，桿頭盡量保持很低——幾乎是掃著地面上的草。保持這個(gè)三角形不動(dòng)非常關(guān)鍵，有助于產(chǎn)生略寬的揮桿軌跡和充分轉(zhuǎn)體。許多業(yè)余球手在一開(kāi)始就破壞了這個(gè)三角形，造成右肩轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)度。從而使桿頭太向里、揮桿軌跡變窄，并減弱了力量。

在上桿過(guò)程中，扭轉(zhuǎn)右髖以上的中部部位。

球道用木桿下半身引下桿

下桿時(shí)，從下向上伸展身體。從重心向前面的左腳輕輕轉(zhuǎn)移開(kāi)始，盡可能保持上半身的彎曲。身體重心仍在兩腳間的時(shí)候，感覺(jué)重心稍稍向目標(biāo)移動(dòng)。大多數(shù)球手下桿時(shí)，肩膀、雙臂、髖部和雙腿同時(shí)行動(dòng)，結(jié)果導(dǎo)致了陡直而非橫掃式的揮桿軌跡。

要想正確地伸展身體，把橘子(或其他的海綿體)放在左腳尖下面練習(xí)揮桿。左腳往下踩并壓扁橘子來(lái)引發(fā)下桿。

在發(fā)球區(qū)上使用1號(hào)木桿發(fā)球時(shí)，可以用球座把球架起來(lái)，而球道木桿則一般是用來(lái)?yè)舸虻孛婊蛏吧系那颉Ｓ捎谇虻奈恢脿顟B(tài)的限制，打球的難度可以說(shuō)較1號(hào)木桿困難，因此很容易出現(xiàn)各種各樣的錯(cuò)誤球。因?yàn)榍驐U長(zhǎng)度和桿面傾角的關(guān)系，往往產(chǎn)生球不易上升的感覺(jué)，一般人總是帶著使球上升的意識(shí)擊球，因此出現(xiàn)身體向左上方聳的動(dòng)作，反而使桿頭擊打在球的上方，導(dǎo)致地滾球。球的飛行線的高度是由球桿桿面的傾角決定的，只要在擊球過(guò)程中以身體縱軸為中心，正確地轉(zhuǎn)動(dòng)身體，沒(méi)有多余的上下起伏或聳肩動(dòng)作，由于球道木桿桿面傾角大于1號(hào)木桿，自然地就能打出彈道高于1號(hào)木桿的球。

在使用球道木桿時(shí)，其站姿比使用1號(hào)木桿時(shí)要窄一些，球的位置不變，仍然位于左足踵內(nèi)側(cè)線上，但右足較1號(hào)木桿稍向左足方向移動(dòng)。

在上揮桿時(shí)要十分注意節(jié)奏，揮桿頂點(diǎn)時(shí)球桿的位置與1號(hào)木桿略有不同，使用1號(hào)木桿時(shí)揮桿頂點(diǎn)的球桿基本與地面平行，可以認(rèn)為桿頭是指向鐘表三點(diǎn)的位置，而使用球道木桿時(shí)，球桿與地面成一定角度，基本上是指向二點(diǎn)位置。

在下?lián)]桿時(shí)也要注意保持流暢的節(jié)奏，不要用球桿頭從上往下砸擊球，而要以掃擊球的感覺(jué)使桿頭從球的位置快速掃過(guò)，使桿頭的底面幾乎貼著地面向球的飛行方向低而長(zhǎng)的滑行，這樣就能打出理想的好球來(lái)。簡(jiǎn)而言之，使用球道木桿時(shí)一個(gè)很重要的問(wèn)題就是要用桿頭去捕球，而不向下砸球或向上抄球。

許多球手喜歡只在球道上使用3號(hào)木桿，我則喜歡使用3號(hào)木桿開(kāi)球。因?yàn)榫嚯x對(duì)我而言不是問(wèn)題，我通常使用3號(hào)木桿而不是1號(hào)木桿來(lái)發(fā)球。有時(shí)，當(dāng)我面對(duì)極難打的標(biāo)準(zhǔn)桿為5桿的球洞時(shí)，此時(shí)兩桿是幾乎不可能攻上果嶺的，我會(huì)用3號(hào)木桿將球攻上果嶺，希望在打出盡可能遠(yuǎn)的距離的同時(shí)，能保持一定的控制及精確度。我用3號(hào)桿打出的最好的球，是在參加1998年AT&T碎石灘國(guó)家職業(yè)賽時(shí)最后一輪的第18洞打出的。

到達(dá)最后一洞時(shí)，我落后我的好友兼鄰居Mark OMeara兩桿，Mark發(fā)球在后，我知道要想扳平必須打出老鷹球。我開(kāi)出一記好球，球正好落在粗草區(qū)的邊緣，距離果嶺前方267碼。幸運(yùn)的是，由于賽周開(kāi)始時(shí)天降大雨，PGA錦標(biāo)賽啟用拋球規(guī)則。我在粗草區(qū)內(nèi)做好標(biāo)記，摩拳擦掌，等待出擊。

這一擊并不容易。天氣很冷，寒風(fēng)從右邊向左刮向我的臉龐，并從右向左吹向果嶺及球道左側(cè)的水塘。當(dāng)風(fēng)從右邊吹來(lái)時(shí)，我一般會(huì)打出輕微的右曲球，使它能旋進(jìn)風(fēng)里。但為了將球攻上果嶺，我必須打出強(qiáng)勁的左曲球。

瞄準(zhǔn)果嶺右側(cè)的看臺(tái)邊緣，準(zhǔn)備好，然后盡力揮桿將球擊出。球按我想象的軌跡飛行，劃出漂亮的右曲弧線并落在果嶺前半部分。我的第一桿沒(méi)有進(jìn)洞，而第二桿進(jìn)洞打出了小鳥(niǎo)球也沒(méi)能趕上MARK。但這次擊球堅(jiān)定了我的信念：即使在處境艱難和強(qiáng)大的比賽壓力下，我也要嘗試極困難的擊球，并且打好這個(gè)球。

球道用木桿平掃式揮桿

適用場(chǎng)合：良好的落球位置狀態(tài)。

應(yīng)用方式：先作試揮桿，將注意力集中在桿頭掃過(guò)時(shí)接觸的草皮上。該揮桿最低點(diǎn)，即桿頭與草的接觸位置應(yīng)與球位一致——通常位于左腳(前腳)跟部延長(zhǎng)線靠后兩英寸。

應(yīng)用原理：即便是用球道木桿平掃過(guò)球?qū)⑵浯蚱?，桿頭在觸球時(shí)也應(yīng)該是向下運(yùn)動(dòng)的。這可以增進(jìn)產(chǎn)生扎實(shí)的觸球以及球的倒旋，使球能夠飛到空中。許多球員總想幫助球飛起來(lái)，結(jié)果是讓揮桿軌跡的最低點(diǎn)移到球的后方，導(dǎo)致?lián)羟驎r(shí)出現(xiàn)打到球后的地上及打在球的上部。

球道用木桿向下式揮桿

適用場(chǎng)合：球位于長(zhǎng)草區(qū)、削起的草皮印痕和無(wú)草的禿泥地等不良位置。

應(yīng)用方式：將球位向后移2英寸，并照常揮桿。同樣先作試揮，從調(diào)整后擊球準(zhǔn)備姿勢(shì)中體會(huì)揮桿的最低點(diǎn)位置。球位的后移會(huì)相對(duì)減少桿面的傾角，所以應(yīng)選用傾角稍大的球桿加以補(bǔ)償。同時(shí)向目標(biāo)稍微偏左的方向瞄準(zhǔn)，因?yàn)楫?dāng)球位靠后時(shí)，球傾向于朝右飛。

應(yīng)用原理：這種對(duì)擊球準(zhǔn)備姿勢(shì)的簡(jiǎn)單調(diào)整回自動(dòng)改變揮桿的形態(tài)，使觸球的角度變得陡直。而較陡直的揮桿軌跡可促使桿頭在著地之前觸球。