室內(nèi)攀巖

1. Toprope

主要用作練習(xí)，兩人一組進(jìn)行。首先沿另外的通道登上頂端，拴上繩索后下來(lái)，繩索的一頭系于攀登者腰間的安全帶，另一端執(zhí)于保護(hù)人手中。如此，繩索從上方保護(hù)攀登者，安全感強(qiáng)，不必顧慮墜落，適合初學(xué)者。

2. Lead

也是兩人一組。保護(hù)人根據(jù)攀登者的進(jìn)度徐徐放松安全繩索，萬(wàn)一失手下墜，腰間的保護(hù)器阻止繩索，有效地保護(hù)攀登者。攀登者則邊攀登邊將繩索系于攀巖墻上的螺栓等保護(hù)裝置，以防萬(wàn)一。一旦不慎跌落，惟有依靠自己的力量"東山再起"。

3. Bouldering

Bouldering即"徒手攀登巨巖"之意，如今一般指允許飛身跌落的所有攀巖運(yùn)動(dòng)。攀巖鞋以外無(wú)需任何其他裝備，可謂最原始、最自然的攀巖。巖石高度通常在四米以下，超過(guò)四米的巖石，采用Toprope的方式，安全繩索從上方掛下為佳。下鋪落地用的襯墊。

準(zhǔn)備活動(dòng)

室內(nèi)攀巖在保護(hù)員一對(duì)一的幫助下，安全幾乎是最可以保障的，但是不做好準(zhǔn)備活動(dòng)，在攀爬過(guò)程中，還是很容易受傷的。比如說(shuō)大幅度的跨躍，如果攀爬之前熱身運(yùn)動(dòng)不夠，肌肉和韌帶非常容易拉傷。

攀巖穿著

寬松的衣褲，不妨礙攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬時(shí)，扮演著重要的角色。

正確穿戴護(hù)具

護(hù)具的穿戴也頗有講究。綁得不能太緊也不能太松，與腿間寬度保持一個(gè)食指的距離是最好的。太緊了，會(huì)影響到攀爬的姿勢(shì)，而太松了則容易脫落。爬之前，首要是先觀察面前的巖壁，想清楚一會(huì)上去的路線。

速降面朝巖壁用腳蹬

爬到頂端后，千萬(wàn)不要立馬松口氣--還沒(méi)完呢。下巖--俗稱速降--雖然有保護(hù)員在下面幫助調(diào)節(jié)繩索，但如果不留心，還是有可能發(fā)生危險(xiǎn)。特別是當(dāng)你的繩索同巖壁間的距離太靠近時(shí)，一定要面朝巖壁、身體微向后傾斜的向下降落。同時(shí)，你也可以用腳蹬巖壁的方式掌握下降的方向和速度。

室內(nèi)巖壁上布滿可以隨意改變位置的巖點(diǎn)。這些人工巖點(diǎn)形態(tài)和大小不等，初練者可以選擇大一些的巖點(diǎn)，而掌握了一定的技巧后，就可以選擇那些小巖點(diǎn)以增加難度，鍛煉臂力?；顒?dòng)的巖點(diǎn)還可以改變攀登的路線，當(dāng)然無(wú)論是選擇巖壁、巖點(diǎn)還是路線，"循序漸進(jìn)"都不失為一種聰明的決策。作為攀巖愛(ài)好者，無(wú)論任何年齡，只要你仍然有面對(duì)艱難的勇氣，都可以嘗試不同難度的室內(nèi)攀巖運(yùn)動(dòng)。

室內(nèi)攀巖最大的優(yōu)勢(shì)是"危險(xiǎn)可預(yù)見性"。攀巖者的路線、難易指數(shù)，完全可以由改變巖點(diǎn)的位置來(lái)進(jìn)行人為的掌控。如果在野外攀登巖石，可說(shuō)不準(zhǔn)了--某個(gè)安全支點(diǎn)或許偏偏你就是夠不著。在室內(nèi)攀巖，你不必?fù)?dān)心自己的程度太低無(wú)法嘗試攀爬

打孔鎖巖塊攀巖場(chǎng)

是目前施工方式最簡(jiǎn)單，成本最低的巖場(chǎng)型式。只要遵照標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)規(guī)范在混凝土壁上鉆孔，打入膨脹錨樁再鎖上巖愧即可。但是如果高度升高，則相對(duì)增加施工困難度，那就不一定比較便宜。缺點(diǎn)是巖點(diǎn)只能向外凸出而無(wú)法向內(nèi)凹入，而且路線變化較少、較單調(diào)。更嚴(yán)重的是以國(guó)內(nèi)參差不齊的施工質(zhì)量而言 (以過(guò)去在建筑工地之經(jīng)驗(yàn)，就曾目睹包商在灌漿之前將整捆的色拉油桶、保麗龍片放入大梁及壁面中)，為施工及日后使用增加不少變量。最為人詬病的是它無(wú)法完全模凝天然巖場(chǎng)的三度立體空間變化。也因此雖然這種形式的巖場(chǎng)在國(guó)內(nèi)的數(shù)量相當(dāng)多，但是當(dāng)一個(gè)攀巖者想要在提升自己的技術(shù)，或是選手要加強(qiáng)訓(xùn)練時(shí)，再去找尋更合適的場(chǎng)地。

木合板巖壁

此種人工巖場(chǎng)是以熱壓木合板，外面再涂上一層多元酯凝結(jié)物即國(guó)內(nèi)大部分用油漆代替，背面以金屬鋼架支撐建構(gòu)而成。由于它是由一塊塊木合板組合而成，因此它除了最基本的平面形式以外，還可以在經(jīng)由計(jì)算以后，事先裁好不同大小的板子，組合成立體凹凸之簡(jiǎn)單攀巖巖面，因此，它的成本比打孔鎖巖塊形式的巖場(chǎng)要高出一些，但是相對(duì)的巖面的變化度也比較豐富。美中不足的是，畢竟是木板，它的觸感離真正巖石還差很遠(yuǎn);而且其凹凸變化是由平面組成，礙于材質(zhì)及技術(shù)規(guī)格限制，仍就無(wú)法做到真正的曲面彎曲變化。更重要的是以沿海潮濕多雨的氣候條件，若是將此種巖場(chǎng)設(shè)置戶外長(zhǎng)期日曬雨淋之后，其木板容易損壞，鉆孔部分因積水而腐爛不堪使用;因此每隔一段時(shí)間就必須重新更換合板，長(zhǎng)期而言不但增加麻煩而且增加維護(hù)成本，要是未能適時(shí)檢查，則徒然增加攀登的危險(xiǎn)因素。

但當(dāng)整體工程預(yù)算不高時(shí)，若巖場(chǎng)是建構(gòu)在室內(nèi)，則此種材料仍不失為較經(jīng)濟(jì)的選擇。

平面合成板巖壁

這種巖場(chǎng)是由單位巖板組合而成。制作合成巖板的基本材料是玻璃纖維補(bǔ)強(qiáng)多元酯。合成巖板最大的優(yōu)點(diǎn)是除了有木質(zhì)合板巖場(chǎng)的優(yōu)點(diǎn)外，原先木合板的缺點(diǎn)都能一一克服;因?yàn)橥高^(guò)模塊化之簡(jiǎn)單組合，無(wú)論是簡(jiǎn)單或是變化復(fù)雜之設(shè)計(jì)，都可以如積木般組裝起來(lái)，加上本身材料特性，表面浮雕及粗造化處理，使得它無(wú)論觸感也好，模擬三度立體變化也好，都是目前世界上最佳的巖場(chǎng)材料。

平面雕塑巖板相較于木板巖場(chǎng)還有一點(diǎn)不同，就是巖板表面的立體雕塑圖案。此立體圖案不僅具有美觀效果，而且圖案凸起是很好的握點(diǎn)和踏足點(diǎn)，變化豐富，是國(guó)際比賽選用的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地。

合成材質(zhì)----3D曲面雕塑巖板攀巖場(chǎng)

3D曲面雕塑巖板依其字義可以了解是一種非平面的立體巖板，這是一種革命性的發(fā)明，因其非平面的巖板立體變化表面，使得人工巖場(chǎng)進(jìn)入一個(gè)更高的境界，不論是外型像真巖石的優(yōu)美外觀，或讓攀巖者能有攀登天然巖石的感覺(jué)，這種3D曲面雕塑巖板都是最佳的選擇。

則是更進(jìn)一步的研發(fā)成果，與平面雕塑巖板完全相同，不同的部分，在于這是每塊1.0 X 1.0公尺見方的三度空間立體巖板，總共有84種不同的外型，經(jīng)由仔細(xì)的規(guī)劃及安排，可以利用適當(dāng)數(shù)量的巖板，組成如天然巖壁般凹凸不平的立體巖場(chǎng)，而且這樣的巖場(chǎng)在使用過(guò)一段時(shí)間后，可以再次設(shè)計(jì)，利用原有巖板的重新安排，來(lái)建構(gòu)一座新外觀的巖場(chǎng)，讓使用者能保持新鮮感。它組合的所有接縫、夾角都是滑順的曲面，而且?guī)缀鯖](méi)有折角，可說(shuō)是幾乎能百分之百的模擬天然巖場(chǎng)，更重要的是這些巖板可以一再的重復(fù)使用，所以近年來(lái)只要是大型比賽場(chǎng)地或是重要地點(diǎn)，大都以此兩種巖版設(shè)計(jì)巖場(chǎng)。

合成材質(zhì)----自由造型雕塑巖板攀巖場(chǎng)

就如同名稱所述，這種巖場(chǎng)的外形是沒(méi)有任何限制的。它的材質(zhì)與平面雕塑巖板及曲面雕塑巖板完全一樣，然而它不同的地方就在于其可依照業(yè)主需求，做各種不同造型圖案，如卡通圖案、企業(yè)標(biāo)志、藝術(shù)圖案等等，此種巖場(chǎng)不是用固定尺寸的單位巖板組成的，它完全沒(méi)有尺寸大小的限制，只要設(shè)計(jì)的出來(lái)的圖案都可以做成巖場(chǎng)，是ENTRE-PRISE最新發(fā)明的特別產(chǎn)品。所以可以用來(lái)設(shè)計(jì)各種山水造景，或是作成一座可攀登的公司產(chǎn)品的外型，以吸引消費(fèi)者。并且可讓建筑師發(fā)揮他的創(chuàng)造力，配合整體建筑的設(shè)計(jì)工作，提供業(yè)主一個(gè)又是造景又可攀登的建物。