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更新時(shí)間：2024.12.29

頭條 如何挑選跑步機(jī)？跑步機(jī)怎么換跑步帶？

推薦以下品牌：?jiǎn)躺脚懿綑C(jī)喬山跑步機(jī)的馬達(dá)在運(yùn)行時(shí)噪音非常小，而且喬山跑步機(jī)最大的特點(diǎn)在于它的跑帶非常耐用。喬山跑步機(jī)的跑帶采用的是西格林生產(chǎn)技術(shù)，編織法非常細(xì)密，能夠使用很長(zhǎng)時(shí)間，...

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任務(wù)書(shū) 一、畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文）的目的與要求：設(shè)計(jì)一種多功能的自動(dòng)跑步機(jī)，根據(jù)市場(chǎng)上現(xiàn)有的跑步機(jī)，在其原有功能的基礎(chǔ)上進(jìn)行改進(jìn)，具備液晶顯示、記時(shí)速度、距離、心跳、血壓測(cè)量等功能技術(shù)指標(biāo)： 1）要求具備計(jì)時(shí)、速度、心跳、血壓、距離測(cè)量等基本功能 2）增加體重測(cè)量、定時(shí)提醒、 MP3 等新功能 3）進(jìn)行裝配、渲染，制作產(chǎn)品的宣傳海報(bào) 4）外形設(shè)計(jì)宜人二、畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文）的內(nèi)容： 1）學(xué)習(xí)相關(guān)軟件 2）查閱相關(guān)資料，進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)研，查找跑步機(jī)的相關(guān)資料 3）確定具體設(shè)計(jì)方案 4）設(shè)計(jì)零件圖 5）使用軟件畫(huà)出零部件的三維實(shí)體圖 6）裝配零件， 7）生成工程圖 8）制作新產(chǎn)品的宣傳海報(bào) (用三維軟件進(jìn)行渲染 ) 9）編寫(xiě)畢業(yè)論文三、畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文）課題應(yīng)完成的工作： 1）機(jī)械裝配圖 1張（ A0） 2）電器控制原理圖 1 張（A1） 3）零件圖（A0） 4）盤(pán) 1張（包括跑步機(jī)機(jī)械零

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跑步控

跑步機(jī)跑步有效果嗎 (3) 53

戶外天氣不好，又不想中斷健身計(jì)劃，試試跑步機(jī)吧。跑步機(jī)是很多健身館的必備健身器材，利用跑步機(jī)可以在室內(nèi)跑步，不受戶外天氣影響。第一個(gè)作用就是，能消耗卡路里！據(jù)研究人員表明在跑步機(jī)上...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
ajunjianshe
跑步機(jī)跑步腿會(huì)粗嗎 (3) 97

我覺(jué)得是姿勢(shì)問(wèn)題，跟跑步機(jī)無(wú)關(guān)，跑步的確會(huì)使小腿變粗，短跑運(yùn)動(dòng)員的小腿就都很粗壯；跑步也會(huì)讓小腿變得結(jié)實(shí)，腿部線條更美，馬拉松運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)小腿都很細(xì)。這都是因?yàn)榕懿阶藙?shì)和跑步強(qiáng)度導(dǎo)致...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
chull
跑步機(jī)跑步壞處有哪些？ (3) 67

第一，心臟。跑步會(huì)讓心臟變小。“小塊肌肉消耗能量少，效率高。心臟是一塊肌肉，如果你強(qiáng)迫它長(zhǎng)時(shí)間工作，它會(huì)縮小，這樣便可以少消耗能量，為的是提高效率。如果要增大心臟，應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行力量...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
zjh0395
跑步機(jī)和跑步的區(qū)別都有哪些？ (3) 62

1、在跑步機(jī)上跑步比在地面上跑步更加安全首先跑步機(jī)的跑帶是平整的，不像地面上有些磕磕絆絆，或者地面起伏不平等，容易導(dǎo)致在跑步的過(guò)程中崴腳或摔倒等。其次在好的跑步機(jī)上跑步能夠給膝蓋...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
895154623
使用跑步機(jī)跑步時(shí)間多久比較合適？ (3) 118

1，每天在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要超過(guò)40分鐘。。2，跑步機(jī)上不要跑得太快，根據(jù)自己的體能，選擇一個(gè)相對(duì)舒適的速度，一般來(lái)說(shuō)，慢跑30分鐘以上是消耗的脂肪，如果超過(guò)1小時(shí)，就是消耗蛋...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
yusiangel

精華知識(shí)

跑步控

問(wèn)下跑步機(jī)跑步的缺點(diǎn)有哪些？ (1) 16

跑步機(jī)的缺點(diǎn)：如果習(xí)慣速度較快的跑步，在速度過(guò)快的情況下，人的跑步節(jié)奏跟不上跑步機(jī)的節(jié)奏的話，很容易就會(huì)造成膝關(guān)節(jié)不同程度的受傷。查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
zhuanwen
跑步機(jī)上跑步的好處有哪些？ (1) 17

一、跑步是一種全身運(yùn)動(dòng)，它能使全身的肌肉有節(jié)律的收縮和松弛，使肌肉纖維增多，蛋白質(zhì)含量增高。肌肉發(fā)達(dá)是健美的標(biāo)志之一。二、骨骼是身體的支架，人體活動(dòng)的杠桿。處在生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
75123970
請(qǐng)問(wèn)誰(shuí)了解跑步機(jī)跑步能瘦嗎 (3) 18

可以。跑步機(jī)瘦腿方法：1、合理的使用跑步機(jī)上的坡度調(diào)節(jié)功能幾乎所有的跑步機(jī)都有坡度調(diào)節(jié)功能，給用戶跑步機(jī)上跑步增加了新的樂(lè)趣，調(diào)節(jié)上的坡度可以有效的增肌跑步運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。但是這個(gè)時(shí)候...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
tianmenfu
如何正確使用跑步機(jī)跑步知道的大神說(shuō)下 (3) 20

1、開(kāi)啟跑步機(jī)電源，在初次使用電動(dòng)跑步機(jī)前，請(qǐng)先站在旁邊熟悉一下如何控制它——如啟動(dòng)、停機(jī)和速度調(diào)節(jié)等，等你熟悉了之后才可以使用。2、啟動(dòng)跑步機(jī)，按下start鍵，這時(shí)跑步機(jī)就已經(jīng)...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
louguodong
用跑步機(jī)跑步頭暈是怎么回事？ (3) 111

你好。平衡能力不好，和暈車(chē)一個(gè)道理，主要是用跑步機(jī)的時(shí)候跑步的時(shí)候，因?yàn)槠У倪\(yùn)動(dòng)，會(huì)對(duì)人的平衡能力產(chǎn)生一定的影響，在上面跑的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)適應(yīng)這種影響，下來(lái)的時(shí)候會(huì)有很斷時(shí)間的頭暈，...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
fion88169

最新知識(shí)

跑步控

跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎 (3) 22

當(dāng)然會(huì)了，跑步機(jī)一顛一顛的，你的膝蓋不能有效吸收顛簸，長(zhǎng)期會(huì)磨損膝蓋的，你是鍛煉的話慢跑就可以了，沒(méi)有必要快跑。時(shí)間最好控制在45左右運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)，是很必要的。鞋子，最好是穿運(yùn)...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
applezpp
用跑步機(jī)跑步的好處有哪些？ (1) 9

一、不受天候影響　　這應(yīng)該是跑者使用跑步機(jī)最主要的理由，不論刮風(fēng)、下雨、大太陽(yáng)、寒流、臺(tái)風(fēng)、沙塵暴等各種天候，跑者都能在跑步機(jī)上進(jìn)行訓(xùn)練。　　二、具有緩沖效果　　對(duì)于跑步的初學(xué)者、...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
caofengkuei
求告知跑步機(jī)能代替跑步嗎 (3) 46

跑步機(jī)是不能完全代替跑步的，如果是熱身活動(dòng)的話一般沒(méi)問(wèn)題，如果長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度跑步機(jī)會(huì)對(duì)膝蓋造成損傷，建議還是戶外跑步優(yōu)先。查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
xiaoyuaa123
有誰(shuí)清楚跑步機(jī)跑步好么 (3) 77

在外面跑步，因?yàn)槭撬嗟孛?，?duì)膝關(guān)節(jié)的影響是比較大的。買(mǎi)跑步機(jī)在家里跑是不錯(cuò)的選擇第一，如果客廳有位置可放的話，您可以選擇放在客廳，然后可以利用看電視，看新聞的時(shí)間，一邊慢跑一...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
phlato
想問(wèn)下跑步機(jī)好還是戶外跑步 (4) 50

其實(shí)都各有各的好。戶外的好處是能跑到不同的地方看到不同的風(fēng)景，但是戶外有時(shí)候空氣不好就不行了，這是缺點(diǎn)。在家里用跑步機(jī)只要保持室內(nèi)通風(fēng) 就不怕空氣不好了而且比較方便呀喝水休息都...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
liboguo
求告知用跑步機(jī)跑步要注意什么 (3) 31

　1、首先先高慢速熱下身，不然可能會(huì)抽筋什么的，這個(gè)要注意?！　?、在用跑步機(jī)時(shí)，不要一下子調(diào)很高的速度，太高了，腳步一下子適應(yīng)不過(guò)來(lái)，很容易摔倒的。　　3、再來(lái)是跑步的時(shí)候最好不...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
huaxiaoming
請(qǐng)問(wèn)跑步機(jī)跑步要領(lǐng)誰(shuí)清楚？ (3) 88

答：雙腳站立在機(jī)身兩側(cè)的保護(hù)條，手握著側(cè)扶手上機(jī)臺(tái)；按下啟動(dòng)建，等馬達(dá)開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)后，雙腳站于跑臺(tái)中間開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，建議從4—6公里/小時(shí)的走步速度開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到跑步要慢慢加速跑不能一開(kāi)...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
b20110902009
跑步機(jī)跑步缺點(diǎn)是什么？ (3) 23

跑步機(jī)的訓(xùn)練也有一些缺點(diǎn)存在，包括有別于「運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練特殊性」的訓(xùn)練方式、沒(méi)有空氣阻力、跑步動(dòng)作上的差異(有經(jīng)驗(yàn)者步幅有增大現(xiàn)象、少用跑步機(jī)者步幅則有縮小現(xiàn)象)、跑步地面的訓(xùn)練效益降低...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
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跑步控

跑步機(jī)與室外跑步有什么區(qū)別？ (3) 9

喜歡跑步的人分為兩類(lèi)：在室內(nèi)跑步機(jī)上跑和戶外跑。堅(jiān)持戶外跑的人，往往都是其堅(jiān)定的擁護(hù)者，他們稱(chēng)自己無(wú)法忍受跑步機(jī)上那個(gè)狹小而枯燥的跑步區(qū)域，5分鐘也堅(jiān)持不下去，而在戶外跑步時(shí)你并不...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
jc_zhen
我想了解跑步機(jī)如何跑步 (3) 34

你好，具體如下：1、慢速放松跑：一般慢跑時(shí)感到輕松舒服，無(wú)疲勞感，呼吸自然，稍有氣喘。一般每周練2-3次，每次練習(xí)20分鐘左右。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，對(duì)呼吸系統(tǒng)等有明顯的保健作用。2、中速...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
openwda
求解跑步機(jī)跑步腿會(huì)變粗嗎 (3) 28

不會(huì)的。我覺(jué)得是姿勢(shì)問(wèn)題，跟跑步機(jī)無(wú)關(guān)，跑步的確會(huì)使小腿變粗，短跑運(yùn)動(dòng)員的小腿就都很粗壯；跑步也會(huì)讓小腿變得結(jié)實(shí)，腿部線條更美，馬拉松運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)小腿都很細(xì)。這都是因?yàn)榕懿阶藙?shì)和跑步...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
TMZSPXC
我想知道跑步機(jī)怎樣跑步好 (3) 21

達(dá)到一定時(shí)間就算是有氧運(yùn)動(dòng)，但是用家里的跑步機(jī)和去戶外跑完全是兩個(gè)概念，及時(shí)都是有氧，也要分獲益的多少，跑步機(jī)一般適用于上班族在辦公場(chǎng)所附近的健身房鍛煉，節(jié)省時(shí)間，但對(duì)于大部分人來(lái)...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
sandi8632273
跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎？ (3) 92

大概說(shuō)一下吧其實(shí)傷膝蓋的一個(gè)原因是大部分人用跑步機(jī)來(lái)減脂常常是體重基數(shù)比較大,在平地上跑的時(shí)候人發(fā)力的時(shí)候膝蓋是有一個(gè)角度緩沖的在跑步機(jī)上的時(shí)候常?？匆?jiàn)錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì) ...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
ant33
跑步機(jī)跑步帶寬度多少比較合適？ (3) 65

看體形體重，普通人偏瘦的400以上通選，高大魁梧的最好450以上，要是超重比較多形體大的，要是條件允許最好選擇500了，不過(guò)這個(gè)最好是去實(shí)體店試試。自己感受感受，查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
我愛(ài)建筑8888
wnq跑步機(jī)聲音怎么關(guān)掉，wnq跑步機(jī)好嗎？ (3) 48

wnq電動(dòng)跑步機(jī)性能，我認(rèn)為很不錯(cuò)。wnq電動(dòng)跑步機(jī)的折疊系統(tǒng)采用的是液壓折疊系統(tǒng)，這個(gè)折疊系統(tǒng)普遍用于家用跑步機(jī)，原理很簡(jiǎn)單，就是用一根液壓桿支撐跑板，其優(yōu)點(diǎn)在于放下跑板的時(shí)候可...查看詳情

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canima123
在跑步機(jī)上跑步好嗎 (3) 109

你好，跑步機(jī)上跑步有好處，也有壞處的。跑步機(jī)的好處：（1）不易受天氣狀況的影響。在內(nèi)陸城市空氣質(zhì)量不是很好，春天有時(shí)還會(huì)有沙塵天氣，過(guò)冷或過(guò)熱都不宜運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)的環(huán)境相對(duì)安靜，氣溫較...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
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